El lunes empiezo la dieta Dukan (ojala y sea tan maravillosa como dicen que es) ... mañana sábado y pasado domingo intentaré hacer la dieta de la manzana, y asi poder empezar mi dieta bien.
Haré la fase de ataque durante 5 dias, 5 dias de puras proteinas, para eliminar liquidos, a esto le agregaré 1 hora de caminata... apenas empieze la fase de crucero , la primera semana le agrego la eliptica (mas la hora de caminata) .. y a partir de la segunda 1h de gym.
Deseenme suerte, iré poniendo que tal me va desde el Lunes.
besos
viernes, 21 de octubre de 2011
jueves, 29 de septiembre de 2011
Intermitente
Hola =)
Les cuento que mi dieta de la manzana esta llendo un tanto espaciada, el sabado y el domingo me fue bien, practicamente solo manzanas (una que otra pequeña cosita no muy calorica).. el lunes y el martes comí normal, asi que no logré completar los 3 dias.. ayer me fué mejor, solo manzanas, chicle, y un poquitin de verduras, pero casi nada. Hoy llevo solo manzanas y agua, claro, aun son las 2i04 pm , pero espero que mi dia siga asi. Aunque si tengo que dar fe de esta dieta, en serio me siento mas ligera y si he bajado de peso, el primer dia baje 1k.. mañana deberia acabar mi dieta, pero me pesaré y si este ritmo de un dia como poco, y un dia solo manzanas, esta dando resultado, creo que me quedaré asi. Espero regresar al gimnasio desde la prox semana, ando mal de los bronquios y por eso lo he dejado de lado, con esta van 2 semanas que no voy =(
Tengo que ponerme las pilas, porque solo tengo hasta diciembre.
un beso
Les cuento que mi dieta de la manzana esta llendo un tanto espaciada, el sabado y el domingo me fue bien, practicamente solo manzanas (una que otra pequeña cosita no muy calorica).. el lunes y el martes comí normal, asi que no logré completar los 3 dias.. ayer me fué mejor, solo manzanas, chicle, y un poquitin de verduras, pero casi nada. Hoy llevo solo manzanas y agua, claro, aun son las 2i04 pm , pero espero que mi dia siga asi. Aunque si tengo que dar fe de esta dieta, en serio me siento mas ligera y si he bajado de peso, el primer dia baje 1k.. mañana deberia acabar mi dieta, pero me pesaré y si este ritmo de un dia como poco, y un dia solo manzanas, esta dando resultado, creo que me quedaré asi. Espero regresar al gimnasio desde la prox semana, ando mal de los bronquios y por eso lo he dejado de lado, con esta van 2 semanas que no voy =(
Tengo que ponerme las pilas, porque solo tengo hasta diciembre.
un beso
viernes, 23 de septiembre de 2011
Manzanas
He decidido empezar la dieta de la MANZANA, es decir tres dias de agua y manzana.. planeo alargarlo a 4 dias, una amiga y yo la vamos a empezar desde mañana.. pero hoy intente comenzar yo.. por suerte me ha ido bien: 3 manzanas, 1 pera, 1 gatorade y agua, bastante agua; por ahi he picado un poquitín de masa de galletas.. pero poquito, asi que no me siento mal. Mañana planeo estar mas estricta con la dieta, asi que ya les contaré que tal.
Sobre mi vida, hoy sali con mi enamorada -me suena tan raro todavia- ... fuimos a un desfile de modas y en realidad ver a tanta modelo flaquisima me ha dado bastantes animos de seguir con la dieta.. aparte de eso, pues es un poco frustrante no poder ser cariñosa con ella, es tan tabu y el miedo a que la gente se entere.. en fin... por suerte en la mañana tuvimos un buen tiempo a solas ;) jaja creo que si se esta poniendo seria la cosa, se que han pasado 2 dias, pero siento bonito cuando estoy con ella, me gusta y lo disfrutaré..
Sobre mi vida, hoy sali con mi enamorada -me suena tan raro todavia- ... fuimos a un desfile de modas y en realidad ver a tanta modelo flaquisima me ha dado bastantes animos de seguir con la dieta.. aparte de eso, pues es un poco frustrante no poder ser cariñosa con ella, es tan tabu y el miedo a que la gente se entere.. en fin... por suerte en la mañana tuvimos un buen tiempo a solas ;) jaja creo que si se esta poniendo seria la cosa, se que han pasado 2 dias, pero siento bonito cuando estoy con ella, me gusta y lo disfrutaré..
jueves, 22 de septiembre de 2011
RE-incorporación
HOLA =)
Bueno, he decidio primero contarles alguito mas de mi... he estado leyendo a una princesa, y a ver si tambien recibo consejo... yo soy bisexual, y actualmente tengo una enamorada.. en realidad no es tan asi nuestra relacion, somos sobretodo amigas, nos conocemos años.. y hemos decidido formalizar lo que tenemos (usualmente solo eran besos y sexo..pero, como que confundia).. estamos desde ayer.. aunque llevabamos asi mas de 2 años.. en fin.. ahora estoy como que pensando que es lo que debe cambiar, solo el nombre no? no creo que ninguna este enamorada, pero nos queremos bastante.. (si, estoy confundidaza.. )solo se que la quiero mucho y me gusta estar con ella..pero, será suficiente razón para estar?
Punto aparte a lo otro, les cuento que he iniciado un diario de comidas.. un blog personal para apuntar todo lo que como y cuanto ejercicio hago.. he puesto mis metas y mi inspiración... y nada.. estoy apuntando ahi todo todo, estoy decidida a ser rigurosa con eso.. por ahora, hasta que consiga todas mis verduras comere lo que cocina mi mama, eso si poco, y full gimnasio
deseenme suerte, un beso
Bueno, he decidio primero contarles alguito mas de mi... he estado leyendo a una princesa, y a ver si tambien recibo consejo... yo soy bisexual, y actualmente tengo una enamorada.. en realidad no es tan asi nuestra relacion, somos sobretodo amigas, nos conocemos años.. y hemos decidido formalizar lo que tenemos (usualmente solo eran besos y sexo..pero, como que confundia).. estamos desde ayer.. aunque llevabamos asi mas de 2 años.. en fin.. ahora estoy como que pensando que es lo que debe cambiar, solo el nombre no? no creo que ninguna este enamorada, pero nos queremos bastante.. (si, estoy confundidaza.. )solo se que la quiero mucho y me gusta estar con ella..pero, será suficiente razón para estar?
Punto aparte a lo otro, les cuento que he iniciado un diario de comidas.. un blog personal para apuntar todo lo que como y cuanto ejercicio hago.. he puesto mis metas y mi inspiración... y nada.. estoy apuntando ahi todo todo, estoy decidida a ser rigurosa con eso.. por ahora, hasta que consiga todas mis verduras comere lo que cocina mi mama, eso si poco, y full gimnasio
deseenme suerte, un beso
lunes, 19 de septiembre de 2011
Jodidas malas costumbres
Hola chicas, primero escribo para agradeceres por leerme.. a veces me siento tan sola.. tan fea, tan gorda.. y me da miedo, tanto miedo quedarme asi.. pero aun asi, como, soy una cerda, como echandome al abandono...
Sobre hoy, no desayune, no almorze, pero si comi.. entre horas y grasas.. comi carne, chorizo y torta, algo mas? pues si, no fui al gimnasio, algo mas? oh, si, lo olvidaba, vomité.. y terminando esta entrada vomitaré mas.. QUÉ PASÓ? soy floja, soy debil, y tragona...
Hice todo lo que dije que NO haria, y lo que se supone que debia hacer, no lo hice, me odio por tonta, me odio por mi pasividad en cuanto a mi supuesto "tan ansiado"cambio de vida, me odio por NEGLIGENTE...
Me senti fea, fea, super fea; gorda, gorda, hiper gorda, no me gusto nada hoy.
En realidad deseo mucho ser skinny and pretty.. "normal"no es lo suficientemente bueno, ni lo sera, quiero ser excepcional, particular, sentirme anormalmente bella, lo se, tengo una vision bizarra, pero es lo que quiero y lo conseguiré
OBSERVACION:
Les ha pasado que.. bueno a mi me pasa.. que cuando vomito siento que el mundo anda bien, como si todos mis problemas fuesen tambien vomitados.. un simple acto asi excomulga mis pecados, libera mis frustraciones, me satisface.. se que esta mal, pero el vomitar es una partee de mi, una muy mala, pero mia, soy, yo, no quiero ser asi siempre.. pero no puedo evitar no ser asi siempre... he decidido llegar a un punto intermedio como primer paso... vomitar, PERO no porque me atraque, solo como terapia y 1 o 2 veces por semana, se que eventualmente dejaré de hacerlo -espero-
Mañana:
Todo el dia fuera, día de reinvindicacion... CERO cal, lo prometo =)
un beso
Sobre hoy, no desayune, no almorze, pero si comi.. entre horas y grasas.. comi carne, chorizo y torta, algo mas? pues si, no fui al gimnasio, algo mas? oh, si, lo olvidaba, vomité.. y terminando esta entrada vomitaré mas.. QUÉ PASÓ? soy floja, soy debil, y tragona...
Hice todo lo que dije que NO haria, y lo que se supone que debia hacer, no lo hice, me odio por tonta, me odio por mi pasividad en cuanto a mi supuesto "tan ansiado"cambio de vida, me odio por NEGLIGENTE...
Me senti fea, fea, super fea; gorda, gorda, hiper gorda, no me gusto nada hoy.
En realidad deseo mucho ser skinny and pretty.. "normal"no es lo suficientemente bueno, ni lo sera, quiero ser excepcional, particular, sentirme anormalmente bella, lo se, tengo una vision bizarra, pero es lo que quiero y lo conseguiré
OBSERVACION:
Les ha pasado que.. bueno a mi me pasa.. que cuando vomito siento que el mundo anda bien, como si todos mis problemas fuesen tambien vomitados.. un simple acto asi excomulga mis pecados, libera mis frustraciones, me satisface.. se que esta mal, pero el vomitar es una partee de mi, una muy mala, pero mia, soy, yo, no quiero ser asi siempre.. pero no puedo evitar no ser asi siempre... he decidido llegar a un punto intermedio como primer paso... vomitar, PERO no porque me atraque, solo como terapia y 1 o 2 veces por semana, se que eventualmente dejaré de hacerlo -espero-
Mañana:
Todo el dia fuera, día de reinvindicacion... CERO cal, lo prometo =)
un beso
martes, 13 de septiembre de 2011
Purgatorio
HOLA =)
sobre ayer..
luego de 6 purgantes en pastilla, y 70 gotas del liquido, pude ir al baño.. gracias a mis pesimos habitos alimenticios mi estomago es una total porqueria... pero creo que baje todo lo que subi en los dias de atracones anteriores.. tambien influyó mucho que no estaba tomando agua, sonsa yo!
El punto es que yo esperaba haber subido 5k o algo asi, estaba resignada al dolor, y gracias a dios, solo he subido 1.. tengo varias metas en cuanto a mi dieta:
La primera: NO mas atracones
LA segunda: Solo 700 cal max
La tercera: Gimnasio! -clase+rutina-
La cuarta: Agua
LA quinta: disminuir mi consumo de cigarro
La sexta: Vegan life
La septima: NO vomitar mas
Asi que ese es mi plan, mi mamá me ha dicho que cocinara churrascos hoy, amo la carne, pero no, he decidido que comere tofu y verduras, un poquitin para poder cenar un caldito y comer una manzana a media tarde, ya comi una manzana de desayuno, asi que no creo pasarme de las 700 cal... hoy estoy decidida a ponerle fuerza al gym, ultimamente estoy llendo agotada, pff.. pero esa era porque vomitaba y asi, de dónde iba a sacar las energias.. deseenme suerte.
sobre ayer..
luego de 6 purgantes en pastilla, y 70 gotas del liquido, pude ir al baño.. gracias a mis pesimos habitos alimenticios mi estomago es una total porqueria... pero creo que baje todo lo que subi en los dias de atracones anteriores.. tambien influyó mucho que no estaba tomando agua, sonsa yo!
El punto es que yo esperaba haber subido 5k o algo asi, estaba resignada al dolor, y gracias a dios, solo he subido 1.. tengo varias metas en cuanto a mi dieta:
La primera: NO mas atracones
LA segunda: Solo 700 cal max
La tercera: Gimnasio! -clase+rutina-
La cuarta: Agua
LA quinta: disminuir mi consumo de cigarro
La sexta: Vegan life
La septima: NO vomitar mas
Asi que ese es mi plan, mi mamá me ha dicho que cocinara churrascos hoy, amo la carne, pero no, he decidido que comere tofu y verduras, un poquitin para poder cenar un caldito y comer una manzana a media tarde, ya comi una manzana de desayuno, asi que no creo pasarme de las 700 cal... hoy estoy decidida a ponerle fuerza al gym, ultimamente estoy llendo agotada, pff.. pero esa era porque vomitaba y asi, de dónde iba a sacar las energias.. deseenme suerte.
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