El lunes empiezo la dieta Dukan (ojala y sea tan maravillosa como dicen que es) ... mañana sábado y pasado domingo intentaré hacer la dieta de la manzana, y asi poder empezar mi dieta bien.
Haré la fase de ataque durante 5 dias, 5 dias de puras proteinas, para eliminar liquidos, a esto le agregaré 1 hora de caminata... apenas empieze la fase de crucero , la primera semana le agrego la eliptica (mas la hora de caminata) .. y a partir de la segunda 1h de gym.
Deseenme suerte, iré poniendo que tal me va desde el Lunes.
besos
